骨盤ショーツと骨盤ベルトの違いとは？それぞれの特徴を比較！

骨盤ショーツと骨盤ベルトの違いは形状だけではありません。

どんな目的で骨盤ケアをしたいのか、によってどちらを選ぶべきかが変わってきます。

まずは、それぞれの特徴を理解して、より自分に適している方を選んでくださいね！

ひと目でわかる！骨盤ショーツと骨盤ベルトの違い

骨盤ショーツ：ダイエット、スタイル改善が目的の方向け

骨盤ベルト：骨盤周り、腰の痛みに悩む方向け

骨盤ショーツは、普段の下着の代わりに履くものなので、形状も普段の下着に近いオシャレなものが多いです。

締め付けが強すぎず、伸縮性もあるので日常生活で動きにくさを感じることはありません。

着用していてもかさばらず、ローライズ設計のものが多いため、ジーンズや細めのパンツを履いても周りの人にバレれることがありません。

ベルトの場合、トイレのたびに付け直す必要がありますが、ショーツの場合、通常の下着と変わらないため面倒に感じない点は地味ですが嬉しいポイントです！

骨盤のゆがみや腰痛が重度の方に向きませんが、骨盤ケアを始めてみたい方、下半身痩せやくびれ効果を目的にしている方には骨盤ショーツがおすすめです。

骨盤ベルトは、普段の下着の上から太めのベルトを腰回りにぐるっと巻きつけ、締め付ける形状になっています。

骨盤ショーツよりも締め付ける力が強く、骨盤や腰回りをしっかりと支えてくれるため、腰の痛みを軽減してくれる効果があります。

しかし、ベルトによる強い締め付けで腰回りを支えるということは、自分の筋肉を使わずに体を支えるということです。

長期間ベルトに頼り続けると、自分の筋肉を使う必要がなくなり弱ってしまいますので、ある程度腰痛が緩和されたらベルトの使用を減らして行く必要があります。

腰痛に悩む方には骨盤ベルトがおすすめです。しかし、頼りっきりにならないように注意してくださいね。

下半身痩せしたい、くびれを作りたい等、ダイエットが目的の方は、骨盤ショーツを選ぶのがよいでしょう。

また、腰痛がある場合でも深刻なものでなければ、腰痛への効果を実感する口コミが多い「クビレニスタ」という骨盤ショーツがおすすめです。

骨盤周り、腰に問題を抱えていて、骨盤周りを強く保護したい場合は、骨盤ベルトがおすすめです。

当然ではありますが、症状によっては骨盤ベルトを着用するだけでは改善しない場合があります。

必ず一度、病院に行って相談してみてください！

症状には個人差がありますので、必ず骨盤ベルトの使用についても医師へ相談してくださいね。